Większość sportowców, których zmagania oglądamy w telewizji wzbudzają wśród nas podziw. Jednymi z nic są zawodnicy rywalizujący w podnoszeniu ciężarów. Sport ten był obecny od pierwszych Igrzysk Olimpijskich, czyli od 1896 roku. Wyróżniamy dwie techniki podnoszenia ciężarów. Są to: rwanie oraz podrzut. W pierwszym z nich zawodnik podnosi sztangę z pomostu i kieruję ją bezpośrednio ponad głowę. Trzyma ją aż usłyszy sygnał dźwiękowy oznaczający koniec próby.

Drugi z nich nazywany podrzutem jest bardziej złożony. Ciężarowiec po podniesieniu sztangi zarzuca ją najpierw na klatkę piersiową, a dopiero później ponad głowę. Oczywiście ten drugi etap nie może trwać zbyt długo, gdyż zabiera to zawodnikowi oddech i w efekcie osłabia. Podczas wszystkich zawodów rozgrywana jest konkurencja dwuboju. Zawodnicy oczywiście rywalizują w określonych kategoriach, o czym decyduje ich waga. W klasyfikacji są sumowane wyniki z podrzutu oraz rwania. W każdym z nich ciężarowiec ma trzy próby.